Présentation de l'Espace Thérapie Zen
Un espace d'accueil
L’espace d’accueil de l’Espace, comme son nom l’indique, est conçu pour vous accueillir, avec de quoi lire, se tenir informé des actualités de l’Espace, découvrir de nouvelles thématiques, ou juste être enveloppé dans la douceur d’un lieu.
Un espace méditation
L’espace méditation avec son tapis en bambou, ses « zafus » ou coussins de méditation et son bol chantant, invite à la zenitude. Il suffit de s’installer sur un zafu, face au jardin, de se centrer et de laisser son esprit méditer, ou juste se détendre.
Lors des activités de méditations, un guidage permet d’entrer plus facilement en soi, particulièrement pour les personnes novices.
Un espace yoga
L’Espace Yoga invite à la pratique, avec une chaise à inversion pour changer de point de vue, des tapis, du matériel de yoga, tout est à disposition pour se poser un moment et réaliser une posture l’espace d’un instant ou plus longuement. Il est même possible de s’installer pour un « savasana » ou une relaxation !
Une salle zen modulable
Avec ses paravents japonais invitant à la sérénité, la Salle Zen module son décor au gré des activités proposées. Elle se vide entièrement pour accueillir les séances de yoga et garde son accueil et son espace yoga pour les ateliers d’écriture et les stages en fonction des besoins.
