COURS DE YOGA ENFANTS ET AUTRES ACTIVITÉS
NOTRE ACTIVITÉ ANNUELLE
Le yoga enfant
Le yoga enfant est un yoga ludique adapté aux enfants pour apprendre, se détendre et se relaxer.
Les séances de yoga enfants commencent par un moment de contact ou de partage. Echange verbal, mandala « humain », échauffement, météo des émotions.
Nous poursuivons par des postures de yoga incluses dans une histoire ou une métaphore, ou réalisées simplement. Les postures sont répétées régulièrement avec quelques astuces et rectifications au fur et à mesure.
Vient ensuite un moment de jeu, avec 1-2-3-yoga ou d’autres jeux de mimes, de chant, de créativité.
La séance se termine par une relaxation /méditation à travers une métaphore apaisante et ressourçante. Moment très apprécié de nos jeunes yogis et yoginis pour la détente qu’il procure.
Le yoga enfant accompagne les enfants dans leurs apprentissages, dans leur gestion émotionnelle aussi, toujours en douceur et dans l’amusement et la joie.
Les séances sont animées alternativement par Clémence Racaud, professeur de hatha yoga Adultes, diplômée en yogakiddy (septembre 2019) et yoga bébé, et Anne‑Laure Benattar, thérapeute psycho-corporelle, diplômée en Rainbow yoga (juillet 2018) et yogakiddy (septembre 2019).
« Mais vous savez, on peut trouver
même dans les endroits les plus sombres. Il suffit de se souvenir d’allumer la lumière. »
Dumbledore – Harry Potter et le Prisonnier d’Azkaban
Les ateliers bien‑être ponctuels ou réguliers
Ecriture créative
L’écriture créative pour enfants proposée par Anne de l’association La Plume et Les Ailes est une écriture ludique et créative pour grandir et s’épanouir. Des activités diverses permettent à nos jeunes écrivains de développer leur créativité, ouvrir le champ des possibles et de découvrir leurs potentiels.
Atelier Philo et pratique de l'attention
Les ateliers philo et pratique de l’attention pour enfants de 6 à 12 ans, permettent d’échanger simplement sur des sujets intéressants et universels (l’amitié, le bonheur…). C’est une façon de développer sa réflexion, sa capacité d’écoute, d’expression au sein d’un groupe bienveillant.
Yoga parent - enfant
Des ateliers de yoga parents‑enfants sont proposés par Clémence et Anne‑Laure pour renforcer le lien entre les parents et les enfants, leur apporter un moment de détente, de partage et de yoga en duo.
Yoga bout'dchou
Les ateliers yoga pour les bout’dchou de 3 à 6 ans sont proposés par Clémence ponctuellement. Au programme yoga, jeu, chant, relaxation, adapté à leur âge.
Yoga maman-bébé
Des ateliers yoga maman-bébé sont programmés régulièrement par Clémence pour accueillir les bébés et les mamans dans un moment de lien et de partage ou se mêlent toucher, massage, posture et lien.